hiroki harimoto

こんにちは😌 3月3日のサイプレスの練習報告です🏐 フットワークメニューと対人パスから始めて・・・ん？ そして体育館が２面使えたので、個々に鍛えたいプレイの個人練習に使いました！ レシーブの際の足の踏み込み方や、スパイク後に再び助走取るための効率的なステップ、無回転のジ...

こんにちは😃 2月18日（日）、サイプレスの練習ありましたのでご報告させていただきます！ この日は、参加者５人でした。 コートも２面使えたので（隣のコートを借りている団体がいなかったので使わせてもらいました🙇‍♂️）、サーブとサーブレシーブを練習するグループと、レシーブ...

こんにちは😊 2月4日のサイプレスの練習について報告していきます！ まずはもちろん準備体操とストレッチ！これは欠かせませんね。この時期の体育館は寒い！！怪我しやすいのでしっかりストレッチ！ 軽くランニング した後は、最近取り入れているフットワークメニューです。バレーはまず...